Карта
Пригласить друзей (+20%)
Главная 
Отзывы 
Фотографии 
Стенка 
История изменений 
Статистика 
Для владельцев
Как предотвратить вирусные заболевания?
Средний ребенок у меня очень часто болел. За год мы умудрялись болеть по 14-15 раз. То есть каждый месяц, а то и по два раза за месяц. Чем только мы не болели: ОРВИ, ОРЗ, бронхит, воспаление легких, и вновь по кругу.
Однажды мы попали на прием к хорошему детскому ЛОРу, который так просто и доступно рассказал нам о том, ЧТО нужно делать, чтобы "рубить болезнь на корню" и не давать вирусам размножаться в организме и чувствовать себя хозяевами положения.
А секрет прост - нужно ПРОМЫВАТЬ НОС. Вернее, нужно вовремя и правильно промывать нос.
Почему промывание носа предотвращает развитие вирусных инфекций?
Как нужно правильно промывать нос в домашних условиях?
Чем можно промывать нос?
Все рассказываю по порядку и только по личному опыту.
1. Запомните, что все вирусные инфекции заходят к нам в организм ЧЕРЕЗ нос. Нос - это их ворота в наш организм.
2. Попадая в нос, инфекции вызывают насморк (сопли) и заложенность носа. Это значит, что процесс запущен, и следующей остановкой инфекции будет ваше ГОРЛО, а дальше БРОНХИ и ЛЕГКИЕ.
Чтобы предотвратить и остановить процесс спуска инфекции вниз организма, нужно начать промывание носа.
3. ПЕРЕД тем, как начнете промывать нос, нужно открыть пазухи, так как они забиты, закрыты. Вирус сидит там прочно.
Для этого капаем капли (Називин, Галазолин или др. ваши) или спреем в каждую ноздрю, за 10 минут ДО промывания носа.
За это время готовим солевой раствор для промывания носа. Я не покупаю физ.воду в аптеке, так как воду про промывания легко сделать самой.
Рецепт воды для промывания носа - берем 1 стакан кипяченой воды и растворяем в ней примерно 0,5 чайной ложки соли.
ВСЕ индивидуально!
Со временем вы найдете свою дозу. Кому-то хватает и половины ложки соли на стакан воды, а кому-то и одной мало покажется.
Помните, что солевой раствор должен быть теплым. Максимально приближен температуре тела, иначе будет очень неприятно. Даже больно. Это относится как к прохладной воде, так и к через чур теплой.
Теперь начинаем промывать нос:
- Берем шприц;
- встаем над ванной;
- закачиваем солевой раствор в шприц (у меня на 20. Видела, что существуют специальные чайнички-груши для промывания носа, но пока обходимся обычным шприцем);
- наклоняемся вперед и слегка наклоняем голову в противоположную от промываемой ноздри сторону (если вы промываете левую ноздрю, то наклоняем голову вправо).
Это важно для того, чтобы солевой раствор не попал в ушной отдел или гайморову пазуху!
После этого не спеша и не создавая давления (не жмите на шприц с силой) вводим солевой раствор в ноздрю. Хорошо высмаркиваемся. Потом также промываем другую.
В идеале - солевой раствор должен вытекать из другой ноздри или горла.
Не получится с первого раза, дерзайте. Ради здоровья научиться можно)))
Я промываю нос ребенку по 2 раза за раз. И после каждого промыва мы хорошо высмаркиваемся. После промывания ребенок начинает легко дышать, носик чистый.
Скажу по нашему опыту промывания носа - как только мы начали промывать нос (2 года назад), мы забыли что такое бронхиты и воспаление легких. Самое большое, чем мы переболели - ОРВИ в легкой форме (без температуры и осложнений).
А все почему? Потому что мы стали своевременно промывать нос!
Промывайте нос, не давайте вирусу возможность через нос попасть в горло. Это важно.
Рейтинг:
кстати, к солевому раствору можно добавить каплю йода на 1 стакан и получится морская вода для промывания носа)
Ну а мне, хронической риносинуситной, просто необходимо это делать почаще. Но я не разбежалась :)